Fitness & Cross Training
Step
Cours chorégraphié en musique avec un step (marche) en surélévation
PlanningDescription du cours
En savoir plus
Déroulé du cours
La chorégraphie est séparée en plusieurs blocs, que l’on travaille spécifiquement et séparément, bloc 1, bloc 2 etc... On démarre avec des pas de bases sur chaque bloc puis on fait évoluer ces pas de bases au fur et à mesure pour arriver à la fin du bloc. Une fois que tout les blocs sont fait, on les assemble les uns après les autres pour arriver à la chorégraphie finale.
Tenue
Une tenue de sport adaptée
Tenue
Des baskets
Accessoire
Une bouteille d'eau
Accessoire
Un step