Fitness & Cross Training

RAGGA

Venez découvrir le Ragga avec Juline ! Danse issue du Reggae, Dancehall, Afro et Hip-Hop.

Description du cours

Le Ragga est une danse énergique qui permet de travailler la coordination, le cardio, la mémorisation, avec des musiques issues de genres afro, latino. Venez apprendre à danser en vous amusant, sans prise de tête en passant un moment chaleureux pour bien finir votre journée.

Déroulé du cours

Le cours commence avec un échauffement articulaire, réveil musculaire, avec un travail d'ondulation et d'isolation corporel tout en apprenant des mouvements de bases du Ragga.

Ensuite vous n'avez plus qu'à suivre le cours afin de commencer l'apprentissage d'une chorégraphie avec des mouvements que nous verrons plus en détail en améliorant la technique, la coordination, l'amplitude de votre danse.

Puis nous finirons par un moment d'étirement et de retour au calme.

Tenue

Une tenue confortable

Tenue

Baskets

Accessoire

Une bouteille d'eau